ワンダーコアのモニターをさせていただいて、はや５か月。

今でも毎日、お兄ちゃんはワンダーコアに励んでいます。

モニター記事はこちら

５か月後はどうなった

１０月に測ったお兄ちゃんのお腹周り

お見苦しいですが、９４．５ｃｍ

１か月後に測ったら、９１．８ｃｍでした。

２か月後測ったら、９０．８ｃｍ

少しずつですが、ウエストが細くなってきています。

そして、５か月後測ったら９１．０ｃｍ

ちょっと、増えた？

やり始める前よりは３．５ｃｍ減っているので、良しとしましょう。

旦那は、「誤差の範囲だ」と言って減っているとは認めてくれませんが（苦笑）

でも、お兄ちゃんは毎日ちゃんと３０回行っています。

毎日やり続けるコツは

お兄ちゃんは、ワンダーコアをやる時間を決めています。

それは、お風呂上り

必ずお風呂上りにしています。

そして、ワンダーコアはコンパクトにすることができるのです。

けれども、コンパクトにしないでその状態でしまっておきます。

なので、出すだけでそのまま腹筋運動ができます。

５秒かけてゆっくり行うのがポイントです。

５秒？って意外と倒れてお気軽をすると結構長いものです。

お兄ちゃんも、これだけはできない。

だから効果が半減しているのではないかな？って思います。

もう少しゆっくりと倒れて起き上がるといいのではないかと思うのですが、もともと運動嫌いなもので行っているだけ私としてはもうけものですのでこれ以上はいうことができません。

でも、運動嫌いのお兄ちゃんが５か月続けているだけですごいものです。

本当に、お兄ちゃんは運動嫌いなんです。

走るのは、歩いているの？というスピードです。

そのお兄ちゃんが「、学校の体育の時間に腹筋をするそうで、ワンダーコアのおかげで腹筋が早くできるようになった」と喜んで話してました。

ワンダーコアは腹筋運動の補助をしてくれるマシーンですが、それでも効果が表れているということがわかりました。

また、「腕立ても膝をつかずにできるようになった」と言ってました。

すごーい！！

私以上に毎日行っている本人が一番自分の違いに気づいていました。

今後も、ワンダーコアを続けていってくれそうです。