あのワンダーコアで有名なショップジャパンさんで、コンパクトなワイヤーエクササイズOYOを体験させていただきました。

OYOってどんな商品？

開いて引き締め、押して鍛える、海外で話題のワイヤーフィットネスです。

秘密は、NASAでも使われている、独自の「スパイラフレックステクノロジー（SpiralFlex）」を使っています。

スパイラルフレックスは、NASAの宇宙飛行士が、無重力空間でも筋力を維持するために開発された特許技術です。

OYOはこの特許技術を家庭用マシンに進化させたものです。

重力を負荷にするウエイトトレーニングとは違って、レジスタンスパックに内蔵された、らせん状の負荷バンドが押す力も引くときも筋肉に負荷を与えます。

SpiralFlexのメリットは？

OYOは左右均等に負荷がかかるので、左右の筋力差に関係なくバランスよく鍛えられるので、体全身を前後左右に鍛えることができます。

OYOは、「引く」「押す」の簡単な動作なのに、１セット３０秒で十分な運動効果が得ることができます。

OYOは体全身を前後左右均等に鍛えることが可能です。

ただ「引いて」「押す」だけの簡単な動作なのに、エクササイズは１５種類もできます。

それも上半身から下半身まで鍛えられるのが嬉しい。

OYO自体は軽量で０．７ｋｇなのに、負荷は最大で６．８ｋｇまでかけることができるのがすごい。

負荷は６．８ｋｇまでかけられるけれど、だからと言って無理な重さが体にかからないので、関節を痛めにくいというから安心です。

縦に持って、お辞儀をするように体を下げる動作

ボール部分をベルトに取り付けかえると、足に装着してトレーニングができます。

これはききそうですね。

日ごろ使っていない太もも部分の筋肉が鍛えられそうでした。

寝転がってひっぱたり、もどしたりするだけで太もものうち部分と外部分と一緒に鍛えられそうです。

これもかなりきつそう。

これは引きながら少し後ろに足を引っ張ると、ヒップアップになります。

本当に上半身から下半身までしっかりと鍛えられます。

OYOの一番魅力的なところは、コンパクトになるところです。

トレーニングの道具って大きくて置き場所に困り、ちっちゃくなってもしまってしまうと出すのが面倒くさくて結局続かない。

でも、OYOはとてもコンパクト。

持ち運びも簡単にできそう。

すぐに取り出せて好きな時にできそうなので、長く続けて運動できそうです。

やっぱり運動は継続だと思うんですよね～

一度や二度では成果がでない。

筋肉を育てるには継続あるのみ

そして、シンプルなのに上半身から下半身までたくさんのエクササイズができるのが魅力的です。

ワイヤーエクササイズを手軽に簡単に家でできるOYO